Gi峄沬 thi峄噓 v峄 k峄 thu岷璽 lob v脿 b贸ng nhanh trong b贸ng chuy峄乶

Ch脿o b岷! N岷縰 b岷 l脿 m峄檛 ng瓢峄漣 y锚u th铆ch b贸ng chuy峄乶 v脿 mu峄憂 n芒ng cao k峄 n膬ng ch啤i c峄 m矛nh,岷贸nb贸沬tu岷b贸b贸 th矛 vi峄嘽 h峄峜 c谩ch th峄眂 hi峄噉 k峄 thu岷璽 lob v脿 b贸ng nhanh l脿 膽i峄乽 r岷 quan tr峄峮g. Trong b脿i vi岷縯 n脿y, ch煤ng ta s岷 c霉ng nhau t矛m hi峄僽 chi ti岷縯 v峄 hai k峄 thu岷璽 n脿y.

1. K峄 thu岷璽 lob

Lob l脿 m峄檛 k峄 thu岷璽 t岷 c么ng m岷h m岷 trong b贸ng chuy峄乶, gi煤p b岷 t岷 ra nh峄痭g c煤 膽谩nh m岷h v脿 kh贸 膽峄 膽峄慽 v峄沬 膽峄慽 th峄? D瓢峄沬 膽芒y l脿 c谩c b瓢峄沜 c啤 b岷 膽峄 th峄眂 hi峄噉 k峄 thu岷璽 lob:

膼峄 th峄眂 hi峄噉 k峄 thu岷璽 lob hi峄噓 qu岷? b岷 c岷 ch煤 媒 膽岷縩 c谩c y岷縰 t峄 sau:

• 膼岷穞 ch芒n 膽煤ng t瓢 th岷菌膼岷 b岷 ch芒n ph岷 l锚n tr瓢峄沜, ch芒n tr谩i sau 膽峄 t岷 l峄眂 膽谩nh m岷h t峄 ch芒n.
• N岷痬 ch岷穞 qu岷 b贸ng:N岷痬 ch岷穞 qu岷 b贸ng 膽峄 t岷 l峄眂 膽谩nh m岷h v脿 ch铆nh x谩c.
• 膼谩nh m岷h t峄 tr锚n cao:膼谩nh m岷h qu岷 b贸ng t峄 tr锚n cao 膽峄 t岷 ra l峄眂 膽谩nh m岷h v脿 kh贸 膽峄?

2. K峄 thu岷璽 b贸ng nhanh

B贸ng nhanh l脿 m峄檛 k峄 thu岷璽 t岷 c么ng nhanh v脿 m岷h m岷? gi煤p b岷 t岷 ra nh峄痭g c煤 膽谩nh b岷 ng峄 v脿 kh贸 膽峄 膽峄慽 v峄沬 膽峄慽 th峄? D瓢峄沬 膽芒y l脿 c谩c b瓢峄沜 c啤 b岷 膽峄 th峄眂 hi峄噉 k峄 thu岷璽 b贸ng nhanh:

膼峄 th峄眂 hi峄噉 k峄 thu岷璽 b贸ng nhanh hi峄噓 qu岷? b岷 c岷 ch煤 媒 膽岷縩 c谩c y岷縰 t峄 sau:

• 膼岷穞 ch芒n 膽煤ng t瓢 th岷菌膼岷 b岷 ch芒n ph岷 l锚n tr瓢峄沜, ch芒n tr谩i sau 膽峄 t岷 l峄眂 膽谩nh m岷h t峄 ch芒n.
• N岷痬 ch岷穞 qu岷 b贸ng:N岷痬 ch岷穞 qu岷 b贸ng 膽峄 t岷 l峄眂 膽谩nh m岷h v脿 ch铆nh x谩c.
• 膼谩nh m岷h t峄 tr锚n cao:膼谩nh m岷h qu岷 b贸ng t峄 tr锚n cao 膽峄 t岷 ra l峄眂 膽谩nh m岷h v脿 kh贸 膽峄?

3. K岷縯 h峄 k峄 thu岷璽 lob v脿 b贸ng nhanh

膼峄 tr峄 th脿nh m峄檛 c岷 th峄 b贸ng chuy峄乶 xu岷 s岷痗, b岷 c岷 bi岷縯 c谩ch k岷縯 h峄 k峄 thu岷璽 lob v脿 b贸ng nhanh m峄檛 c谩ch linh ho岷. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 g峄 媒:

• S峄 d峄g lob 膽峄 t岷 谩p l峄眂:B岷 c贸 th峄 s峄 d峄g lob 膽峄 t岷 谩p l峄眂 cho 膽峄慽 th峄? sau 膽贸 chuy峄僴 sang k峄 thu岷璽 b贸ng nhanh 膽峄 t岷 c么ng b岷 ng峄?
• S峄 d峄g b贸ng nhanh 膽峄 t岷 c么ng b岷 ng峄滫B岷 c贸 th峄 s峄 d峄g b贸ng nhanh 膽峄 t岷 c么ng b岷 ng峄